Während die Freizeitreise noch eingeschränkt ist und viele von uns zu Hause bleiben, ist es manchmal verlockend, manchmal lethargisch zu sein. Wenn Sie stationär sind, scheint es leicht, eine Entschuldigung zu finden, keine Übung zu machen. Viele von uns geben einfach die Zeit, Fernseher zu sehen, im Netz zu durchsuchen oder unser Gesicht mit leckerem Essen zu stopfen (besonders, dass zahlreiche unserer Freunde Schnappschüsse ihrer sündigen Küchenkreationen veröffentlichen)!
Aber es gibt Fitness- und Wellnessaktivitäten, die Sie zu Hause ausführen können! Egal, ob Sie an Hip-Hop-Tanz oder Yoga interessiert sind, das Internet platzt mit Video-Tutorials, die Ihnen helfen, loszulegen. Klook hat auch seine hausbasierten Erfahrungen über Klook Home gestartet und bietet Aktivitäten, die Sie zu Hause ausführen können, einschließlich Online-Fitnesskurse und Wellnesskurse.
Wenn Sie in Form kommen möchten, aber HOE nicht kennen, finden Sie hier eine Liste der Online -Fitness- oder Wellness -Kurse und Workshops. Für diejenigen, die auf Klook verfügbar sind, haben wir Links angeboten, bei denen Sie die Details und Buchkurse/Workshops sehen können.
Was befindet sich in diesem Leitfaden?
Virtuelle Yoga -Klasse (Urban Ashram)
Vinyasa Yoga -Klasse (Flow Retreats)
Online -Atemaktivität
Online -Boxklasse
Online natürliche Hautpflege Workshop
Online -Selbstmassage -Workshop
Vollkörperstärke und Cardio Online -Training
Virtuelles Personaltrainingsprogramm
Hip-Hop-Tanz-Fit-Training
Alternativen der Fitnessgeräte zu Hause
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Virtuelle Yoga -Klasse (Urban Ashram)
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Urban Ashram begleitet seine lokal und international ausgebildeten Ausbilder, die sich mit Klassen wie virtuellen Yoga-Kursen, Meditationskursen und Bewegungskursen befassen. Es deckt Anfängerklassen für Advancement Yoga -Klassen ab. Sie können aus den drei Paketen wählen, die sie anbieten: Drop-In-Pass, Flexi 5-Klasse-Pass und unbegrenzter 1-Monats-Pass.
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Vinyasa Yoga -Klasse (Flow Retreats)
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Dies ist eine weitere Online -Yoga -Klasse, konzentriert sich jedoch auf den Vinyasa -Stil, der darauf abzielt, Körper und Geist durch das Üben eines bestimmten Stils von Atemtechniken zu stärken. Der Gutschein ist gut für eine einstündige Sitzung.
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Online -Atemaktivität
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Diese Klasse wird von Flow Retreats montiert, einem Boutique Wellness -Unternehmen. Abgesehen von Online -Yoga -Kursen bietet es Atemaktivität, die darauf abzielt, Geist und Körper zu kontrollieren, um innere Stärke zu finden. Die Aktivität ist eine Stunde lang.
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Online -Boxklasse
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Homegrown ist eine Kombination aus Schattenbox- und Konditionierungsübungen. Das Gute daran ist, dass Sie für diese Klasse keine Ausrüstung oder Ausrüstung benötigen. Die Klasse hat zwei Paketoptionen: Online-Klassenpass und Online-5-Pack-Klasse.
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Online natürliche Hautpflege Workshop
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Eine weitere Online -Klasse von Flow Retreats ist der Natural Skincare Workshop. In dieser Klasse werden Sie angewiesen, dass Sie Hautpflegeprodukte wie Lip -Scrub, Body Scrub und Face -Nebel aus den natürlichen Zutaten entstehen, die normalerweise in Ihrer Küche enthalten sind. Als Bonus unterrichtet die einstündige Klasse auch die Grundlagen der Gesichtsmassage.
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Online -Selbstmassage -Workshop
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Fehlen Sie Ihre Medspa- und Massage -Sitzungen? Dieser Online -Massage -Workshop zeigt die wesentlichen Elemente der Massage, mit denen Sie den besten Weg bewerten können, um die Muskelschwere zu verringern und die Spannung freizusetzen, die Sie spüren. Wenden Sie das Wissen nicht nur auf sich selbst, sondern auch auf die Menschen an, die Sie interessieren. Die Workshop -Dauer beträgt eine Stunde.
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Vollkörperstärke und Cardio Online -Training
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Diese All-you-Can-Train-Trainingseinheit wird durch die Top-Trainer des Bewegung Studios erleichtert, die Sie durch gut kuratierte Cardio- und Kraftübungen an die Grenzen bringen. Verbrennen Sie diese Kalorien und Fette!
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Virtuelles Personaltrainingsprogramm
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Für diejenigen, die ihre Körperziele oder Fitnessziele erreichen, weist dieses virtuelle persönliche Trainingsprogramm einen professionellen Personal Trainer zu, um Ihren aktuellen Fitnessstatus zu bewerten. Abhängig von Ihrem Ziel erstellt der Personal Trainer ein Programm, mit dem Sie es erreichen können. Das Paket umfasst 10 Live -Sitzungen (über Zoom) und einen unbegrenzten Zugang zu Live -Fitnesskursen. Dies wird Ihnen von Fitness Mobile gebracht.
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Hip-Hop-Tanz-Fit-Training
YouTube ist ein Ozean voller interessanter Fang (Inhalte) wie Unterrichtsvideos und DIY -Aktivitäten. Der Popsugar-Fitnesskanal sucht das Empfehlung und Kenntnis von Mike Peele, Hip-Hop Fit-Gründer. Das Video präsentiert eine Kombination aus Tanz und Training, die Sie schwitzen und diese Kalorien verbrennen lässt. Die Schritte sind sowohl für Anfänger als auch für Oldtimer geeignet.
Alternativen der Fitnessgeräte zu Hause
Kannst du noch nicht ins Fitnessstudio gehen? Keine Bange! Es gibt von PLEnty von Alternativen für Fitnessgeräte, die Sie zu Hause finden können. Beverley Cheng ersetzt leicht verfügbare Dinge zu Hause für Fitnessgeräte. Dies ist sehr hilfreich und nützlich für diejenigen, die zu Hause keine Trainingsausrüstung haben.
Ausgewähltes Bild von Shutterstock gekauft.
Alle Innenfotos, die von Klook angeboten werden.
2020 • 6 • 5
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